错位离我们并不遥远！
纵观疾病分类，除了外感六淫，疠气，七情内伤，饮食，劳逸，金刃，虫兽所伤之外，还有一个门类是筋骨伤。
筋骨伤大致可分为急性伤和慢性伤两种。急性伤多因意外跌扑、扭挫，致使组织运动超出生理允许的范围而受伤。包括肌肉韧带的扭挫伤、撕裂伤、滑膜嵌顿、小关节紊乱以及关节的脱位、半脱位等等；
慢性伤多因单一姿势、职业久坐、坐姿不正等因素，致使某部位长期紧张受累，久而成伤。包括肌肉韧带的慢性劳损、钙化、粘连、骨骼变形、骨关节退化等等。其中，又以错位最为大众熟知。
错位，俗称“筋出槽、骨错缝”。因为筋骨彼此依附，任何一方形态位置的异常改变，必然损及关联的另一方，所以筋病骨病常相伴出现，可以看成是两个病，也可以说是一个病。在很多人的眼里，好像是非得不能动了，才是错位了。其实错位也可以很轻，有些只是某一骨缝的微小错开，甚至连拍片、核磁共振都检查不出来，但却会引起种种的不适。
一般来说，全身各处的筋骨关节都可能出现错位，但尤以后背脊柱的骨节错位最为多见，且影响范围大，症状表现也复杂多变。
想想人体的大致构造，骨骼是支架，外面包被着肌腱、韧带和皮肉，里面包裹着内脏。从西医解剖中我们知道神经和血管像一张网，遍布在全身，特别是脊椎上的神经，与全身各处相关联。就像一根绳上的两只蚂蚱，一头是脊椎，一头是内脏，牵一而动全身。
从中医来看，人体的两条重要经脉，任督二脉中的督脉沿脊柱上行，督一身之阳气，如果脊椎有错位，全身的气血流通都会受到影响。
脊椎错位，除了我们常见的症状如：颈肩腰腿疼、手脚麻木等等以外，像头晕头痛、失眠、咽异感、恶心、胸闷、心慌、假性心脏病、胃疼、胃肠功能紊乱、全身无力等一些类似于内科的疾病也都会出现。
错位能引起这么多的问题，到底是怎样形成的呢？知道了原因，大家就可以防范一下。梳理错位的原因，大致可分为如下几种：
一是突然的外力，导致身体不平衡。如摔跌、晃动等等，这个原因引起的错位大家都容易理解，但每个人的反应是不一样的。大部分的人当时就有感觉疼痛，而有些人的反应却较慢，几天或者几个月后才有感觉。我看过的病人中还有的是几年前甚至十几二十多年前遗留的问题，有的是当时没有检查出来，有的是没有得到有效的治疗，使身心遭受到了极大的痛苦。
二是由于长时间的坐着，或者坐姿不正，导致脊椎慢慢地错位。这种原因最容易被忽视，但是呈越来越高的发展趋势。特别是现代高科技的发展，电脑、手机、电视、汽车……我们自己想想，站着走着的时间占一天24小时中的几个小时呢？看手机电脑时，我们的姿势都端正吗？
三是高强度、长时间的劳作，身体疲惫，使肌腱韧带对关节失去了约束和保护的作用，或是脊柱两侧的肌张力慢慢处于失衡状态，也都很容易错位。特别是流水线上的工人，干活脾气急的人，比较容易犯这种毛病。人体就像一台机器，当它感到疲劳的时候，实际上已经是给我们警告：该休息了。如果继续置之不理，那往往是自找不适。
最后一种，容易被很多人甚至专业医师忽视。一提到错位，我们首先想到骨头，但很多时候，错位的根源却在筋上。这种错位的典型特征是反复发作，即使手法复位后，过不了两天又犯病。似这样的错位，只靠正骨不能奏效，反而会因为骨节频繁矫正导致整个关节结构的磨损松动，为以后组织修复带来更大的麻烦。
假如把全身骨骼看成是一个框架，那肌腱韧带就是固定这个框架的绳索。如果绳索太松，框架就容易散掉甚至坍塌；如果绳索太紧，框架就会失去弹性和缓冲，很可能因为外力冲击而崩裂；如果两边绳索的拉力不平衡，框架就会偏歪……
回到身体的筋上，想骨骼端正健康，就要好好锻炼、养护我们的筋。健康的筋，强韧而有力，柔韧而富有弹性，既不会太紧，又不会太松，松则为懈，紧则为僵，都是病态表现。中医认为，筋肉松懈是因为气虚，治疗从内科补脾补气入手；筋肉僵硬是因为慢性劳损、组织老化和性格过于刚强。治疗从拉筋训练，柔韧性锻炼，柔肝和调节情绪入手。两侧肌张力不平衡多因姿势不正所致，治疗以纠正不良姿势，专业手法理筋为主，另有一部分需要用到骶髂关节整复。
骨正筋柔，气血自流。错位的原因还有很多，但常见的就这几种，大家可以对照一下。也许现在症状轻微，或者年轻体健，没有感觉。但筋骨伤有日益年轻化的趋势，错位更不分年龄大小，所以说它离我们每个人并不遥远。平常就要注意脏腑功能和筋骨柔韧性的锻炼，注意坐姿和站姿的端正自然。只要筋骨活力十足，柔韧有弹性，根本不容易错位，就算偶有错位也能自行矫正。如果突发意外扭挫伤，或者长期被上文描述的一些症状困扰，请大家尽早寻求医师的帮助，错位虽不是危及生命的重病，但长期得不到解决，对健康的危害也不容小觑。
本文作者：杨涛——中医推拿师。
擅长：错骨缝整扶、小儿推拿。
日常喜好：用文字记录临床。