每个人都希望自己拥有气质，成人眼里的气质比漂亮更有分量，因为气场可以随着年龄的增长永远留在自己的身体里。
提拔灵动的脖子是美女们梦寐以求的形象，但是脖子前探，头后仰的问题找不到有效的根治方法的时候，请转变一下你的调整思路，换一种思考方向试试。
颈部前探，颈椎的自然曲度消失，严重时还会出现反弓。此时大脑为了维持视线的水平，在C1，C2处增加上颈椎的后伸，形成头部过度后仰的情况。在上颈椎后仰过度的姿势之下，枕下肌群，包括头大直肌，小直肌，头上斜肌，头下斜肌的肌肉张力变大，颈椎前侧头前直肌，侧直肌，头长肌的张力变小，无法和后侧的后伸张力进行拮抗。明白这个道理，单单松解枕下肌群的肌肉张力就能改善头部后仰的情况吗？从颈部和头部的位置上看，松解枕下肌群的张力的确可以改善头后仰的症状。然后进一步想一下为什么会出现头后仰呢？问题原因要从脊椎的最下面的尾椎开始查起：尾骶关节的状态，骶髂关节，腰椎前凸情况，胸椎前屈情况，脖子的曲度，最后才是头部。脊椎下方任何一个地方出现张力不平衡，最后都会反应在头部的状态上，因为大脑会为了视线保持正前水平方向，对脊椎做出调整，这是不受人体意识控制的自适应调整。
头部姿态的调整，要自下而上的调整脊椎的状态，才能有效的根治，而不仅仅是做暂时缓解。