最大的敌人是自己，这个道理许多人从小就懂了，但我们在遇到困难与挫折之时，还是常会败于自己之手。
本人现身说法，用自己近段时间的亲身经历和心理生理变化曲线，来与大家探讨一下，如何突破困境，突破自己。
今年三月份，腰腿痛突发，急性发作的那种，疼起来走不成路起不来床，每走一步整条腿从胯骨到大腿抽着疼。当时因为特殊原因，医院检查治疗，也没有停下来休息，自行去药店买了些膏药和止疼的药。忙完当周的一切工作，医院诊断，大夫最开始判断为腰肌劳损，建议休息。因为是轻症，自己不是很在意，大夫让休息两周，我只请了一个星期的假。
请假后工作了不到一周，疼痛又来了，当时出差陕北，天气较冷，又下雨，住宿的酒店暖气停了，床铺很凉，于是腰腿痛再次急性发作，硬扛到清明节放假。到清明节那一天，腰腿部位已经疼得非常厉害了，在床上动不了，刚好我大学好友从外地回来看我，和我一起医院看病。清明节放假，留守的大夫不是很上心，诊断为筋膜炎，胡乱给开了些药。那些药止疼可以，但严重损伤了肠胃。药没吃完，饭先吃不成了，顿顿喝稀饭。
医院，每次对腰腿疼诊断的结果都不一样，不同人给不同的结果，有说是劳损，有说是筋膜炎，有说是骶髂关节炎，严重拖延了对该病初期的治疗，自己搞得很懵逼，不敢用药了。我在胃也非常不适的时候，请了一个月假，搞不清楚状况，不敢拿身体硬抗了。一个月后，并不大的好转，于是，我失业了，选择静养。能想象治疗诊断了一个多月，连是什么病都没搞清楚，那种苦闷甚至绝望，是一般人所不能忍的。
蜗居于古城城南十五平米的城中村小房间整整六个多月，因为是顶层，夏季从六月到九月初，三个多月时间房间闷热异常，最高气温达到45度，空调没用根本拉不凉，晚上睡觉身上的汗没干过。夏季最喜欢的事是下大雨，一下雨就能凉快许多。
虽然条件恶劣，我却龟缩于此，走不出去，只要房间有吃的，就不想出门；躲在房子里看书、打游戏、写一些感慨发一些牢骚。不想与人交流，害怕接电话接视频，害怕亲友的询问。很多时候，我感觉亲友的关怀对我形成了一种无形的压力，压的人很难受，就像扛了一座山。
我被当前的小病困住了，腰腿疼反复发作，肠胃炎反复发作。有时感觉明显好了很多，但天气一热，肠胃炎就犯，舌红苔*，口干胃胀，吃东西不消化，十分难受；而天气一凉，尤其阴雨天，腰腿疼就犯，爬不起床，走不成路。这样的情况反复持续近半年，中医院、医院几乎每周都会去一次，吃了很多大夫开的药，自己用医保卡又刷了两千多块钱的药，改善却很慢。
直到9月初，经反复诊断，最终可认定腰腿疼原因是腰椎间盘突出，当即开始重点治疗腰椎。腰椎的药伤胃，胃病反复与此有很大关系，于是采用了物理疗法，即针灸推拿。针灸就是花钱买罪受，但为了看好病，只能忍。
还是九月初，参加了几次朋友的聚会，看到大家都在忙着挣钱，大家各有各的事干，而自己困在一室之间，出不去，实在是难受。
独居一室，环顾四墙，董老写的慎独二字醒目，南面悬挂的中国地图依然可辨，自己写的计划与守则历历在目，桌子上的书堆积如山，床头的药堆积如山。九月初的时候，才发现自己是心理有障碍了。
如果说中医的针灸是治疗腰椎的良方，那么现实的针灸就是医心的良方。困居许久，当再出去的时候，看到人与人之间的差距越拉越大，现实的针灸深深刺痛了我。我发现这半年来蹉跎了岁月，身体并没有养好，而时间、积蓄却损耗了很多。
要改变就要清醒、清晰的认识自己，认清现状。病情已由急性转为慢性，不是很快就能好的，做好长期治疗的计划与长期防护的准备。需要整理好思绪，调整精神与身体状态，需要出山融入社会干活挣钱。
人是社会性动物，封闭自己就是死亡，非但不利于恢复，还会越来越严重，越走越偏。不劳动就没有收入，不劳动身体就恢复的慢。
在重做一些事情的时候，发现自己并不是很差，甚至在某些方面强于常人，以此类推，多走动，多寻找多尝试，信心重建，勇气恢复，努力进取，逐渐重启。
昨晚参加茶话会返回住所，反思良久，夜不能寐，因为看到了人与人之间的差距，看到了他人的光鲜与自己的没落。人性格软弱才是真的弱，身体瘦弱不要紧，就怕心不坚强。
在睡不着的时候，我在朋友圈发了段感慨，是告诉自己也告诉与我同样有困境的人，如下：
人跟人的差距是怎么来的，大家面对的机会是平等的，大家的智力、能力差距并不是很大，关键点是情商、胆商和韧性：敢不敢去做，会不会做，能不能坚持。
天大的困难，也比不过自己给自己的设限和否定；人无自信和勇气，无自强自立的精神，实难成事。
大前提是清醒地认识自己，清晰客观地定位自己，自知。
好面相多有好福气，但精气神全在双眼，福报不够努力来凑，信心勇气不失，一切皆有转机。把困难当磨练，曾益其所不能。
不要活成悲剧！
这是我受生活锤炼后的肺腑之言，希望见者有益。
最近看抖音，刷古城当地的，发现有许多娃感慨工资低、物价高、活难干，没错这是现实，是你们初入社会的青年所面对的现实。我们八零后在十几年前找工作的时候，遇到的困难比你们还大，吃了很多苦走了很多弯路，现在留在古城的仅仅是当时的十分之一，大部分人都回老家了。大家都向往城市的美好生活，但没有经济基础支撑，没有稳定的高收入，硬要留下，只会过得凄惨。适合的才是最好的，哪里适合你生存发展就去哪里，山不转水转，水不转人转。
扯了这么多，有一个突破困境的关键点需要说明，那就是觉醒，是心灵的觉醒。无论打击也好，自我反省也好，心先觉醒，然后一切才会逐渐重启。重启的第一步是走出去，刚开始的时候，可以仅仅是出去吃顿饭，可以是随意的和路人打个招呼。
思虑伤脾胃，愤怒伤肝，要适当放下一些，但不是放弃。修行之人，劫报来的早，到那时，要不恐不怖，不忧不喜，心态平常面对，但却要努力争取。
文末，感谢一直以来关心支持我的三个姐姐，感谢好友查逊、高徒、张可以、彭某以及桶荡甲其强哥等，感谢村长与书记。挫折与困难打不败我，能败我的只有我自己。做该做的，行该行的，大道在脚下，走便是了；我若不成，天理难容，因为世间美德与真善，皆在我心。