长短腿是最常见的体态问题之一，在产康现场的学员中超过百分之五十都有长短腿的问题；
调长短腿，首先要考虑是功能性长短腿还是结构性的长短腿？
结构性VS功能性长短腿：
结构性长短腿
概念：指下肢骨骼的实际长度发生改变而出现长短腿，如上图两侧股骨长度不一致，导致骨盆两侧不等高，出现长短腿
产生原因：遗传、病理因素，或与儿童少年时期；受过创伤有关（骨折、摔伤等）
检测方法：通常最直接的方式就是照X光，看看骨骼结构有没有发生改变，或者也可以直接从体表骨性标志判断（这需要丰富的经验）
功能性长短腿概念：功能性长短腿是由于关节对位不正导致的长短腿，如骶髂关节错位、单侧扁平足等，导致一侧腿从视觉上看起来短一些，骨盆两侧高低不等，此类长短腿并非结构性问题，完全是可以通过训练矫正过来的
产生原因：不良习惯；外伤导致肌肉挛缩失衡；身体出现疼痛导致重心偏移；动作模式紊乱；甚至双眼视力相差过大；导致功能性长短腿的原因很多，每个人都可能有差异，通常还会引起一系列其它的代偿，所以矫正过程中还需具体评估
检测方法：
1、双侧髋外展肌失衡导致的长短腿
判断方法：双脚并拢时骨盆两侧髂棘不等高，而双脚分开后高度接近一致；
2、双侧髋内收肌失衡导致的长短腿判断方法：双脚并拢时骨盆两侧髂棘等高，而双脚分开后不等高，表现出长短腿
3、单侧踝外翻、足弓塌陷导致的长短腿判断方法：站立位观察两侧足弓高度是否存在差异，踝关节位置是否正常；
4、单侧膝外翻导致的长短腿
判断方法：这种情况下腿短一侧出现踝外翻、足弓塌陷的概率也很大，与第三种类型相关性很高，检测时要在站立位观察双侧髌骨和胫骨粗隆高度，以及下肢力线排列；
5、腰方肌缩短导致的长短腿
判断方法：通常站立位与俯卧位长短腿的方向正好相反（如图所示，站立位右长左短，俯卧位左长右短），且并腿分腿骨盆两侧高低差异不大；
6、骶髂关节旋转错位导致的长短腿判断方法：：如图所示，如果仰卧位左长右短，而直腿坐姿变成右长左短，则通常是由于骶髂关节旋转错位导致的长短腿。
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