腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。
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现在介绍一种沉腰斜板组合手法，此法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效，它的优点是：病人治疗时基本没有痛感，见效快，方法简便，宜于推广。
（1）俯卧沉腰法：
病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
（2）仰卧沉腰法：
病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。
上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二势。
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患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。
（1）俯卧鱼跃势：
病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。
（2）站立搁腿：
站立势（手可扶杆），患腿伸直搁起五分钟以上。
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严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助，再做一次“斜板使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。
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对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。
沉腰锻炼法能有效地防止久坐造成的腰部损伤。
最新消息：张振听零力度正骨主讲内容全面升级！地点与时间：
年4月19日—4月24日（19日福州报到）
年4月26日—5月01日（26日北京报到）
报名电话/寇铄老师
疗法介绍
张氏零力度正骨术是根据传统医学中医正骨的精髓结合《物理学》，《几何学》，《人体骨骼解剖学》，《生物力学》研发而成的一种简便,快捷，安全,有效，力度小，无创伤，无痛苦，效果立竿见影的一种高端手法正骨技术。
授课视频治疗腰椎间盘突出授课视频治疗神经根颈椎病零力度正骨课程，最近主讲内容更新，全面升级。更体现出向临床应用转变。一种症状对应一个手法，让学员更容易掌握。课堂上即将把推拿治疗临床的70多个项目，人体各个关节手法展现的淋漓尽致。没有一点基础的学员，会实现学完就能用。
往期部分合影留念：
零力度正骨班最新学习内容：
第一天：
1，零力度正骨原理。2，摸骨识病诊断讲解及练习。3，人体生物力学原理。4，基础骨骼解剖学。5，脊柱神经解剖学。6，骨盆倾斜引起的长短脚。7，急性腰扭伤快速解决手法。8，腰椎间盘突出症。9，椎间盘膨出和突出的手法。10坐骨神经痛。
第二天：
11，腰肌劳损,久治不愈的慢性腰痛。12，第三腰椎横突综合症，腰部俯仰转侧活动受限。13，梨状肌综合症。14，腰椎滑脱症的最新治疗无风险手法。15，骶髂关节综合症。16，腹股沟疼痛。17，腰痛，腿痛的病症临床鉴别诊断。18，腰椎后关节炎，棘突韧带疼痛。19，腰椎各椎体紊乱症。20，骶椎骨左右旋移。21，骶椎骨前后（俯仰旋移）手法。22，髂骨向前半脱位手法。23，髂骨向后半脱位手法。24，尾骨痛矫正手法25，耻骨联合手法矫正。
第三天
26胸椎上段手法，27，胸椎中段手法。28,胸椎下段的手法。29，脊柱侧弯。脊柱左右S型侧弯。30，胸椎小关节紊乱症。31，落枕。（颈椎部位左右不能旋转）32，颈肩结合部，俯仰疼痛。33，肩周炎。（后伸，外展，上举，前屈受限。）
34，神经根型颈椎病。35，颈肩结合部疼痛。36，上臂疼痛。37，拇指，食指，中指手指麻木。38，手面和手心麻木。39，椎动脉型颈椎病。40，突发性眩晕，猝倒。41，偏头疼，头部供血不足。42，失眠多梦。43，交感神经型颈椎病。44，视力模糊，耳鸣。45，脊髓型颈椎病,46，长期头晕，恶心，呕吐。47，上臂运动性疼痛的治疗手法。48，肩周炎伴随有颈椎病症状的综合治疗手法。49，颈椎病与肩周炎的鉴别诊断方法。
第四天：
50，妇科内分泌紊乱。51，痛经。52，月经不调。53，四肢冰凉，面色微*，免疫力低下。54，男科方面，性功能低下。55，阳痿，早泄。56，腰椎X光片判读，X光正位，侧位，斜位的读片技巧。57，常见腰椎病，胸椎病的CT。58，常见脊椎病核磁共振片的诊断。59，讲解如何避开常见危险症总结。60，肩关节脱臼复位，（前脱位，后脱位。）61，网球肘（肱骨外上髁炎）,62，腕关节腱鞘炎，63，拇指腱鞘炎,64，弹响指。65，食指，中指，无名指，小指，关节疼痛。
第五天：
66，膝关节滑膜炎。(内侧红肿，积液，疼痛难忍。67，半月板损伤，腘窝痛，膝关节深层疼痛。68，膝关节外侧疼痛，胫骨粗隆外侧痛。69，脚踝习惯性扭伤，（外翻，内翻。）70，足心痛。71，足跟痛。跟腱疼痛。快速去痛手法。72，足面痛。（穿高跟鞋引起的足面痛）73，足底筋膜炎。74，脚拇指内侧痛。75，脚小指外侧疼。76，颈椎部位X光片读片诊断。77，颈椎部位的CT诊断。78，颈椎部位的MRI诊断。79，颈椎病常见风险如果排除。80，从事养生保健行业，如何保护自己。
三大优势
1、力度小，无需练功，无需指力训练，操作简便。2、安全系数高，无创伤，根据人体脊柱解剖学，在椎体关节水平面上施加引导力。3、效果立竿见影，脊柱伤科疾病症状一次见效，相应内科调理效果也较明显。主讲专家
张振听：《张氏零力度（无痛）正骨疗法》发明人。毕业于河南省中医学院针推系，执业医师，先后进修于医院，医院，河南省中医学院三附院，医院。美国帕默脊柱学院。台湾脊柱健康委员会。获得国家二级技术等级证书，中国就业技术培训指导中心CETTIC高级整脊师证书，中华中医药协会养生保健培训合格证书，受聘于全国脊柱健康学术委员会理事一职，河南省零力度正骨、古方点穴绝技整脊技术总监。弟子数千，遍布国内外。
手法特点：
1、无需练习功力，指力，只需掌握用力技巧。
2、通俗易懂，手法套路简单化。
3、适用范围广，无需扎实的医学基础，了解人体骨骼结构即可。
4、避免了手法的暴力，借助外界助手，医者练习功力指力，患者痛苦增加，危险系数大。
5、实现了更具有科学依据，安全性高，立即见效特性，简单易学，省时省力的正骨手法。
往期学员老师反馈
1、每位参会者收取研修费元（包括：资料费、光盘、证书费、合影以及三次免费复习的费用）。
2、食宿协助安排：住宿每人每天大概50—元不等，餐费每人每天大概20—30元不等。
3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
温馨提示：
提前办理会员证费用优惠10%
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇国庆大假、小编回家
精彩视频、九号继续
今晚7点半
禹宝庆教授病案讨论直播
主题：肱骨远端骨折
（微讨论）我们不见不散
郭晓山教授直播回顾（一）
主题：骨盆髋臼损伤
问题1：
郭教授，你好。同侧耻骨坐骨骨折必然合并后环损伤吗？保守治疗是必须行患侧牵引吗？
问题2：
郭教授，你好。股骨头骨折合并髋臼后壁骨折，很多人通过后方K~L入路同时处理股骨头骨折，文献报道这样损伤股骨头血供致坏死风险大，您建议怎么处理？
问题3：
郭教授，你好。髋关节后脱位合并髋臼后壁骨折，手术中如何处理关节囊内股骨头软骨损伤导致的碎骨块？
问题4：
请问郭教授，关书样骨盆骨折是否能用骨盆固定带？谢谢！
问题5：
郭教授，请问第髂关节分离，腰髂固定跟骶髂关节螺钉如何选择？
问题6：
请问郭教授，髋臼骨折手术死亡冠怎么找，具体解剖，怎么在手术中如果伤了怎么处理？谢谢
问题7：
郭教授，骨盆、髋臼骨折如何判断动脉出血为主，还是静脉出血为主？有没有判断方法？处理上有没有大的区别？请教郭教授。
问题8：
郭教授，你好。麻烦你讲讲小孩（中学生）髂前上棘骨折明显移位治疗方法！
问题9：
郭教授，你好。您在视频讲课中提到C型骨盆骨折使用大重量Thomas架牵引复位，这个是术前股骨髁上牵引牵吗？重量多少？我个人的体会通过牵引总是无法完全纠正垂直移位。
问题10：
郭教授，你好。髋臼粉碎骨折，如果骨折块较小，无法复位，怎么处理较好？特别是带有关节面的骨块？
问题11：
郭老师，请问所谓陈旧性的髋臼骨折，您认为多长时间算是陈旧性，您对于陈旧性的骨折能给我们一些什么大的原则指导或者小的细节方面建议吗？谢谢您。
（郭晓山教授回答视频前往：阅读原文）
郭晓山教授直播回放
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