膝关节上面的问题会有很多，因为膝关节是人体很大的一个关节，对身体的支撑是很重要的，所以滑膜炎、半月板损伤、膝关节骨质增生等疾病经常会发生，今天我们来主要说说膝关节骨质增生，这种骨科疾病其实是可以预防的，只是大家没有掌握到方法，下面就为大家介绍一下！
平时膝关节活动要掌握一个度，避免劳损
膝关节骨质增生的高发人群是舞蹈演员、运动员、搬运工等，这些人尤其需要注意膝关节不要过度劳损，以防因为过度用力造成的组织损伤。否则年龄的增生，是非常容易患上骨质增生的。
膝关节骨折后一定要及时治疗
如果您在生活中发现自己的膝关节骨折以后，医院接受治疗，让医生尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意的话，应当及时采取手术治疗，不然是会出现创伤性关节炎，诱发关节骨质增生。
身体超重的人要减肥
过度肥胖的人应当适当控制饮食，注意调整自己的饮食结构，减少热能的摄入，将体重控制在适当的范围内，这样可以减轻膝关节的压力和磨损，起到保护作用。
适当补充钙质和维生素D
由于中老年人都是缺钙的，我们必须适当地补充钙质，这样可以减慢骨组织的衰老和退行性变进程。
膝关节骨质增生的预防方法我们介绍的很清楚了，大家都清楚了吧，请您在平时生活中务必要遵守上面的几个原则，只要大家完全做到位了，就不是那么轻易地得膝关节骨质增生了，您自然就可以少受点罪。
医院看膝关节骨科好
医院秉承“杂合以治”的治疗原则，将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系。科室积极进行学术交流，积极宣传和普及风湿免疫疾病及其它骨科疾病的预防、保健知识，传播“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，并与中医医疗相结合，致力于预防保健，养生康复等服务。
诊疗范围：痛风，高尿酸血症，痛风性关节炎，痛风石，痛风性滑膜炎，风湿寒性关节痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、各种腱鞘炎、背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死(早、中期)、骨性关节炎、骨折等。
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