盆倾斜是骨盆环前后联合损伤，
致使骨盆发生旋转、上提移位，骨盆变形，骨盆两侧不对称。
表现为两侧髂棘间距不等，伤侧下肢缩短，骨盆挤压分离试验阳性。
骨盆倾斜常导致双下肢不等长，相差5cm以上者属重伤。
骨盆，是人体中轴脊柱骨的地基，
这个地基倾斜，与脊柱侧弯一开始主要影响个人的体形（体态）。
对于女性，骨盆倾斜不仅影响个人形象气质，还有可能导致孕育的问题，最好尽早矫正。
骨盆倾斜因素
1.腰背部及腹部躯干及两侧肌群维持骨盆正常水平位，肌力平衡失调，脊柱与骨盆平衡度被破坏，即发生骨盆倾斜。
2.下肢不一样长，髋挛缩及脱位等髋关节或骶髂关节病症，也会导致骨盆倾斜。
3.骨盆三角力臂的丧失，臀肌萎缩，失去收缩力和伸展力，展、臀肌杠杆失效，也会导致骨盆倾斜。
4.脊柱的侧弯畸形，脊柱与骨盆力学平衡失稳，亦会导致骨盆的倾斜，所谓“上梁不正下梁歪”。
按发生机制，骨盆倾斜分三种类型
1髋关节周围挛缩型
2下肢不等长型
3脊柱型
按倾斜特点，骨盆倾斜分六种情况
1骨盆前倾型
2骨盆侧倾型
3骨盆后倾型
4骨盆回旋型
5骨盆前移型
6骨盆侧移型
不同的倾斜类型、严重程度不同、治疗的方法也不同，严重的需要手术治疗。
由于坐姿不正确引起的骨盆倾斜，情况不是特别严重的，大部分可通过中医手法矫正。
加强腰背肌、腹肌及肩部肌肉锻炼是很好的一种预防和矫正的方法。
轻度侧弯患者可进行吊单杆、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼。
但是，自我矫正必须在医师或运动康复医师的指导下进行。
自我防范意识
骨盆前倾变形，靠自己是不很难恢复的，但可以预防，预防重于治疗。
如穿高跟鞋因重力问题身体前倾，为维持挺直脊椎下方受到挤压，造成下背部酸痛，每天可坚持做膝碰胸运动5分钟，可舒缓下脊椎和骨盆的压力，减少骨盆与脊椎问题发生。
一旦发现骨盆倾斜，作为患者首先要了解自己骨盆倾斜的方向，并试着找到原因，然后再根据情况寻求治疗。
日常生活中，要改掉一些不良走姿、站姿、坐姿或其它不良习惯。
一侧肩背重包，习惯性一侧承重，翘二郎腿等，长期如此，会造成或加重骨盆的倾斜。
无论何种原因造成的骨盆倾斜，需及时向医生求助。（未完待续）
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