活血补身喝黑豆茶 7款冬季养生茶配方
不断革新的今天，保健养生也在不断研发创新出新的方法，更符合年轻人的口味。今天向各位女性朋友推荐的就是适合冬季保健的养生茶配方，7款冬季养生茶配方，从内调节需要保养的身体，是女性保健美容必不可少的日常茶饮。下面就跟着一起来了解下为你推荐的冬季养生茶配方。 一、活血补身养生茶配方 材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。 方法： 1、将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。 2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。 3、之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。 功效：在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与*豆不分上下，药用价值高于*豆。 小贴士：这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。 二、补血养生茶配方 材料：绿豆30克、红枣30克、红糖适量、清水500ml。 方法： 1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。 2、锅中加入适量清水，将绿豆和红枣下入锅中，以大火将其煮熟后转为小火，煮到豆烂。 3、加入适量红糖，过滤残渣取汤汁饮用。 功效：如面有菜色可每天引用一杯，半个月就能拥有好气色。縁豆清凉解渴，具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用。 小贴士：因为绿豆性凉，所以脾胃 虚寒，有腹泻情况的患者不适宜经常食用。另外，因为绿豆会产生胀气，所以消化功能较差的人也不宜过量食用。 三、消炎明目养生茶配方 材料：*豆30克、桑叶15克、清水700ml。 方法： 1、将*豆、桑叶清洗干净后沥干水分备用。 2、锅中加入适量清水，下入洗好的*豆和桑叶，以大火煮沸腾后，转为小火慢熬。当豆煮烂后即可关火，过滤掉残渣，取汤汁饮用。 功效：消除急性结膜炎带来的红眼 ，可饮用此款养生茶。*豆植物中的肉类食物 ，*豆中含有的卵磷脂和多种维生素对人体健康 十分有益，经常食用*豆，可以改善心血管 疾病、老年痴呆症和女性更年期等症状。另外，*豆含有的丰富蛋白质，更被人们称作是 农地中长出来的肉类食物 。 小贴士：*豆含有较高普林，所以痛风、尿酸过高的患者不宜过量食用，在痛风发作时不要食用。*豆较不易被消化，所以消化功能较弱的人也要适量食用。*豆中的胰蛋白酵素抑制剂会产生恶心、呕吐、腹泻的情况，所以建议一定要煮熟后再食用。 ：yuanlee 1