作者：李海峰
编辑：马明浩
图片：网络、古德体育
梨状肌综合综合征真不一定是梨状肌的问题！
梨状肌这么可爱怎么可以冤枉梨状肌！？
梨状肌综合征是由于梨状肌的形态、张力、弹性发生变化从而挤压坐骨神经，而梨状肌的形态、张力、弹性又直接受到骶骨和髂骨的相对位置影响，因此骶骨和髂骨的相对位置会直接而骶骨和髂骨的相对位置又受到……（算了不剧透了往下看吧）
当出现梨状肌综合征时，我们的骨盆可能已经出现了不同程度的扭转，这时骶骨和髂骨之间的相对位置发生了改变，梨状肌的长度随之改变。
在梨状肌综合征的患者身上，我们需要恢复梨状肌的长度、改善其张力与弹性，才可以减少其对坐骨神经的压迫，减少相关症状。此时最重要的是恢复骨盆姿势、调整骶骨与髂骨的相对位置（原因在《梨状肌同志，组织给你平反了！》提到过）。而不是一味的牵拉、放松梨状肌。
如何评估
若任何一侧梨状肌张力增加导致坐骨神经受压，均可通过以下动作进行简单的评估。测试骨盆位置后，再进行复位改善。
1、仰卧直腿抬高测试
正常的髋关节屈曲幅度，应为80度左右，但在这个测试中，我们