甘油酸-3-磷酸（3-Phosphoglycerate），又称3-磷酸甘油酸，为甘油酸的磷酸衍生物，参与糖酵解途径，是具有高能磷酸键的1,3-二磷酸甘油酸在磷酸甘油酸激酶的催化下，将磷酸基转移给ADP后而生成。在糖酵解中，3-磷酸甘油酸可在磷酸甘油酸变位酶的作用下继续转变成2-磷酸甘油酸。在光合成系统还原的戊糖磷酸循环中，1,5-二磷酸核酮糖在1,5-二磷酸核酮糖羧化酶催化下，其1分子的CO2与1分子的水反应生成2分子的3-磷酸甘油酸。
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