亲，你有没有过晚上睡觉时或是体力活动后骨盆附近疼痛？甚至是上下楼梯或是下蹲都会引发剧烈的疼痛？这有可能是骶髂关节障碍。这个深层、复杂的大关节在走路、跨步、坐、弯曲和其他日常活动中发挥关键作用。骶髂功能障碍是引起骶髂关节疼痛的常见原因之一。
骶髂关节可因为重复运动，怀孕，分娩或太多的压力下背部等原因产生疼痛，疼痛可能只影响一侧或两侧关节，也可能会沿着腹股沟向下辐射，穿过腿部，到达脚部。
骶髂关节是组成骨盆的重要关节，属微动关节，有坚强的韧带、肌肉和筋膜共同固定和限制关节活动，维持关节的稳定性，以传导和平衡躯干至下肢的应力。
骶髂关节损伤又称骶髂关节半脱位、骶髂关节错缝症。是指骶髂关节遭受外力的作用，或因妇女孕产骶髂关节面对合不良，导致骶髂关节韧带损伤或骶髂关节错缝，引起局部疼痛的功能障碍。临床上以持续性下腰痛或腰臀痛、长短腿、跛行为主要特征。本病好发于青壮年，尤以女性及运动员最为多见。近年来自驾车增多，由于右足用劲过多，动作变换频繁，牵拉骶髂关节，造成骶髂关节损伤，发病率明显上升。
整个骨盆有四个关节，腰骶关节也就是骶骨与腰椎相连接形成的关节，骶尾关节（骶骨与尾骨），耻骨联合关节，骶髂关节（骶骨与髂骨）。今天重点聊聊骶髂关节，骶髂关节类似赵州桥结构骶骨嵌入契合在两侧髋骨中，从结构来看重力越大应该越稳定，整个骶髂带约有6-7条韧带，髂腰韧带/骶髂前韧带/骨间韧带/骶髂后韧带/骶骨背侧韧带/骶棘韧带/耻骨联合以及骶结节韧带，骨间韧带是非常坚韧的，有人做过实验，为了把骶髂分开，骶骨髂骨的附着组织及软骨撕脱骨折而骨间韧带还保存尚好，所以骨盆实际上从结构来看很稳定的，接下来深入研究骶髂关节，骶髂关节也人说成滑膜关节，也有人说成纤维连接，如果是滑膜关节就是以活动为主，如果是纤维连接就是要以稳定为主，其实骶髂关节前下1/3是滑膜关节，骶髂关节后上是纤维连接，所以骶髂关节可以说是滑膜关节的微动关节。
由于男女结构不同，骶髂关节连接形成耳妆面，男女耳妆面形状不太相同，男性成L型女性成C型，骶骨是接触面是凹面而髋骨是凸面，这种关节面不是圆滑的是凹凸不平的，所以骶髂结构就非常的稳定，属于微动。骶髂关节的活动比较复杂，可以简单来说几种，骶髂运动是骶骨活动了而髂骨没动，骶骨常见的运动是骶骨的点头，这种常被误认为骨盆前倾，因为从侧面看腰屈是比较大的，第二就是骶骨反点头，腰椎生理曲度也伴随消失，会出现腰屈变直现象，因为骶骨运动会围绕几个轴运动（中间垂直轴/横轴/上横轴/下横轴/左斜轴/右斜轴），这时候也会出现复合型运动例如左左旋转，右右旋转，和非生理性运动左右与右左运动，我们人体走路的时候骶骨就是这样运动的，不知道大家平时有没有仔细留意学习韧带，实际上骶骨点头至少有三条韧带张力会变高，实际是稳定的，从这点来说骨盆前倾骶骨点头挺好，而骶骨反点头韧带是松弛的也是不稳定的，因为耳妆面结构骶骨在点头时候会在L上轴（短轴）往下滑动围绕长轴往后滑动，骶骨在反点头是上轴（短轴）往上滑动下轴（长轴）往前滑动，髂骨前旋会围绕上轴（短轴）往下滑动长轴往后滑动，髂骨后旋会围绕着上轴（短轴）往上滑动下轴（长轴）往前滑动这样一个机制存在。
实际生活中，因为坐姿、站姿或用力习惯上的问题，我们的髋骨往往出现一侧前旋或一侧后旋，或者同时出现一侧前旋和一侧后旋，从而出现“长短腿”。
这就决定我们在做体态评估的时候就要确定：
①长腿是正常腿，短腿是问题腿？
②还是长腿是问题腿，短腿是正常腿？
③两腿都是问题腿？
④还是腰部的问题？
你认为疼痛的地方，往往不是问题的根源所在！这种典型的肌肉不平衡代偿可能出现常见症状包括头痛、肩膀痛、腰痛、牵涉痛、膝盖痛、脚痛，甚至耳鸣、颞颌关节弹响等。
某部位疼痛可能只是一种症状，疼痛的原因可能在别的地方，甚至远离了实际疼痛的部位。因此，唯一对疼痛
