哪里看白癜风的医院较好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html“臀大肌”的图文介绍：
臀大肌，位于臀部皮下，大而肥厚，形成特有的臀部隆起，为不规则的四方形阔肌，覆盖臀中肌的后部，和其它臀肌的全部（阔筋膜张肌除外）。
臀大肌一共分为两个部分，我们把它称之为“上束”和“下束”，肌纤维平行斜向外下方。
臀大肌和阔筋膜张肌形成Y字形，臀大肌是强有力的攀登肌，是髂腰肌的拮抗肌。
1、“臀大肌”的起止点、功能
上束（骨→筋膜）：
起点：髂后上棘，臀后线以后的髂骨背面
止点：髂胫束
下束（筋膜→骨）：
起点：骶骨外侧缘、尾骨外侧缘，以及骶结节韧带、骶棘韧带、骶尾韧带
止点：股骨后方的臀肌粗隆
功能：
整体：外旋髋关节
上束：与阔筋膜张肌协同，
1、使髋外展2、站立位姿势稳定
下束：伸髋（上楼梯、爬山等）
2、“臀大肌”的动画演示
3、“臀大肌”的触诊
4、“臀大肌”的动作检测与常见症状
5、“臀大肌”的“压揉松解”手法
第一步：松解髂骨、骶骨、尾骨和臀肌粗隆附着处
1、松髂骨、骶髂关节附着处：患者俯卧位，术者一手将患侧腿屈膝90度，向外拉做股骨内旋的动作，另一手肘压髂骨、骶髂关节附着处。
2、松骶骨、尾骨、骶结节韧带附着处：将患者屈髋屈膝，然后肘压骶骨侧面附着处，指压尾骨附着处
第二步：“十字压揉”松解中间肌腹
1、“拨筋”手法：将患侧腿屈髋屈膝，患者站于同侧，肘压于臀大肌附着处在臀大肌位置，找紧绷的筋或明显压痛点，向内下方与向外上方以客户耐受力小幅度压揉
2、“理筋”手法：将髋伸直，肘压于臀大肌位置，分两段或3段压，压住的同时将小腿向外拉，使股骨内旋，重复9次或以上。
6、“臀大肌”的“激活锻炼”手法
7、“臀大肌”的“柔性拉伸”手法
8、“臀大肌”的“缩短放松”手法
长按
