骶髂关节脱位

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周末小班课费登奎斯方法middot [复制链接]

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时间

6月12日、6月19日、6月26日、7月3日

周六下午14:30-17:30

每次三小时,共四次

内容

一、从骨关节解剖层面了解髋关节,以及与其他关节的关系;

二、通过费登奎斯方法,在动作练习中增强对髋关节、以至整个骨盆的感知;

三、增强单个关节的稳定与灵活,更增强髋关节与其他关节间的联动,包括左右髋之间、与骨盆、与脊柱、与双腿的联动。

最终在动作中,让身体成为一个整体。

地点

深圳市福田区平安国际大厦26楼

暄朗瑜伽

名额

12人以内

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