北京看白癜风哪里医院疗效好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/肩关节脱位手术修补前方盂唇、关节囊，手术只是疾病转归的开始，故术后康复锻炼非常重要，决定着疾病疗效的好坏。康复程序需要考量修复组织的恢复时间，同时也要考虑适当干预将影响关节稳定性、活动度、功能等，需要在二者间寻找平衡点。
第一阶段（术后0—3周）
目的：促进修复组织愈合，减轻疼痛，炎症和肿胀，防止并发症。
目标：前屈达到90°，外旋达到中立位，减轻炎症、疼痛。
措施：1、患肩外展20-30°(中立位或轻度内旋)支具固定制动6周；除了康复锻炼，24小时佩戴。禁止主动外展，穿衣、个人护理等需辅助被动活动，外展30°以内。
2、冰敷15-20分钟/次，3次/日，锻炼后疼痛、肿胀可即可冰敷。
3、肘腕关节主动活动度练习，握拳练习，30次/组，3组/日。
4、肩关节前屈锻炼，循序渐进，以疼痛程度可耐受为限，30次/组，3组/日。要点：被动、缓慢、匀速、放松。
第二阶段（术后4—6周）
目的：继续促进愈合，减轻疼痛，炎症和肿胀，防止并发症，逐步恢复肩胛带及肩袖肌肉力量。
目标：前屈达到°，外旋达到20°，外展90°，后伸30°。
措施：1、继续前阶段练习。
2、被动后伸锻炼，循序渐进，以疼痛程度可耐受为限，30次/组，3组/日。要点：被动、缓慢、匀速、放松。
3、钟摆练习，30次/组，3组/日。
4、耸肩练习、挺胸、绕肩练习，30次/组，3组/日。
5、被动外展练习，30次/组，3组/日。
第三阶段（术后7—12周）
目的：继续促进愈合，进一步增加关节活动度及肩胛带、肩袖肌肉力量。
目标：前屈达到°，外旋达到45°。
措施：1、继续前阶段练习。
2、肩胛带肌肉力量训练，30次/组，3组/日（亚极量，无痛）。
3、三角肌等长收缩练习，30次/组，3组/日（亚极量，无痛）。
5、中立位内外旋等长练习，30次/组，3组/日（亚极量，无痛）。
第四阶段（术后3月—6月）
目的：恢复正常的神经肌肉功能，维持力量及柔韧性，预防再次损伤。
目标：肩关节全范围活动；外旋等速肌力达到健侧80%。
措施：1、继续前阶段练习。
2、将内外旋练习进展到外展30°、45°，逐渐增加至90°。
3、继续上肢肌肉力量及柔韧性、耐力练习，兼顾躯干及下肢练习。
4、功能往返练习。
注：术后定期复查非常重要，复查随诊可指导进一步锻炼；若锻炼效果不佳，可康复科康复治疗。
部分素材来自北医三院康复平台及上海六院康复科。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
