云南白癜风专科医院 http://hunan.ifeng.com/a/20170705/5797804_0.shtml到了夏天，各种饮料便成了生活中的常备品。近几年，小苏打水悄然走红。
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。化学上称为弱碱性水，是在压力下将二氧化碳气体溶入水中的饮料。有时加入一些添加剂，如钠。这个过程，被称为碳酸化，它使水可以起泡。早期的碳酸水是在瓶装水中加入碳酸氢钠制成，现在是用二氧化碳。
与其他饮料相比，苏打水热量低，口味多样，成为不少人喜爱的饮品。随着天气转热，这种饮品的销量更是一路飙升。与此同时，一些关于苏打水“特殊功效”的传言，如抗氧化、养胃等也开始刷屏朋友圈。然而，苏打水真的有那么神奇吗？
众多商家近年来不断向消费者灌输一个概念：酸性体质是百病之源，认为体液偏酸会导致人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。然而在中学生物课本中我们却可以看到这样一句话：“正常人的血浆近中性，PH为7.35~7.45。血浆的PH值之所以能够保持稳定，与它含有碳酸氢根、磷酸氢根等离子有关。酸性体质则是“伪概念”，无论是酸性水还是碱性水都不会改变人体的PH值，人体胃肠道可以自行调节机体的酸碱平衡。其真正价值是碱化尿液，促进尿酸排泄。除了痛风以外，苏打水并不能预防和治疗其他疾病，至于广告宣传的所谓美容养颜、治疗便秘等功效更没有科学依据。标注了各种微量元素的苏打水也并不能有效补充微量元素。各种添加剂和二氧化碳只能起到改善口感的作用。
除了痛风病人外，胃酸分泌过多的人，也可多喝一些，可以中和胃酸。但胃酸分泌过少的人，不要大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏。高血压病人最好也不要喝苏打水，因为苏打水含有较多的钠，而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施，健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则也容易引起饮食中的钠超标。
其实食物进了肚子，无非就分解为蛋白质、脂肪、糖等物质，然后再分解为葡萄糖、氨基酸等物质。只有水、无机盐、维生素之类的可以直接吸收，这个应该高中有学过。换个说法，任何食物，不管酸性碱性，到了肚子里都变成这几类东西，然后才被吸收进入血液。
市面上常见的苏打水大多添加了糖份、甜味剂及香料，一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常饮用应警惕高糖高热量对机体的影响，增加肥胖、糖尿病、高血脂、冠心病的风险。
所以，小苏打饮料并不是像广告上宣传的那样，可以美容养颜，抗氧化等。相反，只要是饮料，喝多了只能增加我们患各种疾病的风险。即使酷热难耐，也不能用各种饮料来代替凉白开！
