白癜风初期怎么用药 http://news.39.net/bjzkhbzy/180326/6126358.html脊柱侧弯大多数人都会在18岁左右的时候定型，这种疾病一般都是在12岁到15岁之间发生，在发生之后，如果不进行治疗，就会出现逐年增加的情况，甚至有些患者会一年增加十度左右，脊柱侧弯在发现患病之后，应当及时的进行治疗，尤其是在儿童时期进行治疗效果最好。
脊柱侧弯有什么危害？
1.影响脊柱外形和功能
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脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响活动度等功能。
2.影响生理健康：
脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。
3.影响心肺功能：
早发性脊柱侧弯患者的尸检结果表明，其肺泡数量低于正常人，肺泡过度充气或萎缩，累积肺叶或全肺，肺动脉直径也远低于同龄人。脊柱侧弯患者胸腔容积减小，吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常对照组。脊柱侧弯影响气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。
4.影响胃肠系统：
脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。
长期低头族
现代人玩平板电脑、手机、当低头族，长时间维持不良姿势，是一种常见的现象，也是造成脊柱侧弯的一个不可忽视的原因。
不良的姿势会导致脊椎两侧旁边的肌肉和筋膜因为两边不平衡而拉扯，肌肉容易疲劳僵硬。久而久之的姿势不良，就会造成慢性的肌筋膜发炎，脊椎也会较容易退化，造成脊柱侧弯的后果。
脊柱生理退变及骨质疏松
强直性脊柱炎
如何知道自己是否脊柱侧弯？
亚当测试(Adamtest)，这是自测是否脊柱侧弯最好、最简单的方式，大家可以试着测试看看。
请患者脚与肩同宽站立，双手合十向前弯，检查者从后方检视患者的背部是否有不对称的突起，较高的凸起即为侧弯的凸侧。
（右边背部较左边高，凸侧即为右边）
那应该如何矫正呢？
首先你需要确定你的脊柱侧弯程度到底有多严重，根据不同的严重程度有不同的矫正方法。
●严重
如果侧弯超过了40°，这就是属于严重的脊柱侧弯，就要考虑是否要进行矫正手术了。
切开皮肤后置入钢钉和矫正器……
太恐怖了...看着都吓人，背后忽然一股凉意。
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●中度
20~40°的侧弯，属于中度的脊柱侧弯，我们可以通过一些康复训练进行治疗，同时需要使用支具进行治疗。
●轻度
对于不超过20°的侧弯，这就属于轻度，所以我们不必佩戴矫正器，单纯通过康复训练，就能有一定的康复效果。大部分人应该都是属于轻度的，所以着重以下面的方式进行康复。
而康复的方式大概可以分为三个部分，分别是改变呼吸方式、改善不良姿势、改善肌力平衡。
01
改变呼吸方式
脊柱侧弯、胸廓变形，易压迫心肺，引起呼吸障碍。因此需进行缩唇呼吸纠正凹侧吸气量少的症状等。
02
改善不良姿势
姿势不良与脊柱侧弯可互为因果，并恶性循环。因此控制脊柱侧弯的发展需重视不良姿势的纠正。抬头挺胸，勿弯腰驼背，尽量避免长时间翘二郎腿的姿势。可以试着把你的办公椅换成健身球，因为一旦你的坐姿如果发生严重变形，你是没有办法坐在健身球上的，所以你的身体自然会坐正、坐好。
03
改善肌力不平衡
脊柱侧弯患者两侧肌力不平衡，可用泡沫轴、健身球，或者是普拉提动作来放松紧张肌肉，进行对称性训练，来改善功能、缓解症状、控制病情发展。
●泡沫轴、健身球：
动作一
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动作二
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●普拉提：
动作一
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动作二
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动作三
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动作四
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动作五
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动作六
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动作七
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动作八
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动作九
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专家介绍
陈天武：副主任医师
赣南医学院临床医学，从医30余年工作经验。医院骨科、医院骨科等进修学习具有丰富临床经验。擅长：四肢骨折手法复位及钢板内固定术，颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等歌种疼症。
刘新荣：主治医师，科主任
医院康复医学科主任，学科带头人，主治医师。
毕业于江西中医药大学中医系，（本科），从事疼痛工作22年，医院针灸科副主任，医院、江西中医院，南京中医院，北京针刀学院等进修
深造，临床经验丰富。
擅长小针刀软组织松解术、手法正骨术，热凝靶点术、对颈椎病，腰椎间盘突出、肩周炎、骨性关节炎、痛风、顽固性面瘫、带状疱疹后遗症神经痛、脑中风后遗症等治疗有丰富的临床经验。
医院3楼中医康复科
联系方式刘主任：
彭敬：住院医师
毕业于赣州卫生学校，康复治疗与技术专业，从事针灸推拿工作7年，先后医院，医院进修学习，擅长，颈、肩、腰、腿痛，及各类肢体功能锻炼，尤其擅长对各型颈椎病、腰突症、关节炎、各种急慢性软组织损伤、脊柱小关节错位、骶髂关节损伤引起的急、慢性疼痛，运动系统损伤的康复功能锻炼及手法治疗。
蔡江璐：住院医师
毕业于赣南医学院针推专业，先后医院中医康复科进修学习，医院针灸科，进行学习。从事针灸康复十余年。擅长诊治：各种类型颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、脊柱小关节半脱位手法正复、胸腰筋膜炎、肩关节周围炎，肩袖损伤。
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