骨盆歪斜错位，往往伴随骶髂关节的错位歪斜。
骶髂[dǐqià]关节在臀部后面，自己几乎可以隐隐摸到的，把手放到身后腰下面即可摸到一个倒三角区域，它的边缘就是这个关节（上图）。
“骶髂关节错位”是临床腰腿痛很常见的现象，可以理解为微小错位。因为它是微动关节，也就是说它几乎不移动，所以即使在X光片上也不能准确看出是否错位的。
那，怎样确认这个关节是否错位呢？
是要靠手触诊可以确定的，这样凭些经验的。
但没人给你触诊的话也可以简单处理这个问题，只要练习自我复位技术就好，不管骶髂关节有没有错位，都可以练习，练习过程中有感觉酸麻胀痛，这表示有错位，继续练习就好。如果练习起来没感觉，就换其它动作练习，直到找到合适自己的动作，这样即安全又有效的。
若想开始自我复位动作练习，有两种方式，最初的了解就练习豆瓣专栏动作（点击阅读原文按钮），继续深入学习可以参加整骨刘医生的自我复位动作指导。
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