预防类风湿关节炎关节畸形,记牢四要四不要 [复制链接]

类风湿性关节炎被称为“不死的癌症”，是一种以慢性侵蚀性关节炎为特征的全身性自身免疫病，发病年龄多在25-55岁之间。

类风湿关节炎患者身体其他器官或组织也可受累，包括皮下组织、心、血管、肺、脾、淋巴结、眼和浆膜等处。手指小关节疼痛是类风湿关节炎的症状之一，此外还可侵犯手的近端指间关节、腕关节，足的庶趾关节最为常见，严重的波及肘、肩踝、膝等大关节和脊关节等全身各处关节，关节病常为对称性，破坏关节软骨和关节囊，导致关节畸形，晚期病人主要为关节脱位、半脱位、畸形改变、活动严重障碍，病人生活不能自理，后果很严重。

目前临床上主要运用消炎止痛药、改善风湿病情药、生物制剂等治疗。

患者除了坚持治疗，遵医嘱服药外，日常生活中应做到「四要四不要」来保护自己的关节，预防关节畸形的发生。

1、在日常生活中，要尽量利用较大和有力的关节;不要过度强烈使用小关节。

如提重物时，尽量不用手指，而用手臂和肘关节;拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧等等。

2、要注意工作与休息的平衡，并根据病情及时作出调整;不要让关节长时间保持一个动作。

如不要长时间站立;坐下时，应经常变换坐姿或站起来走动一下;活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否得当。

3、在日常生活中，要保持良好姿势;不要使关节长时间处于变形位置。

如坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

4、要注意减少工作和日常生活的体力消耗;不要过度消耗体力。