白癜风有遗传吗 http://m.39.net/disease/a_6192225.html把会员的腹直肌修复好了，但肚子还是大。练了塑形、练了卷腹，腰围依旧粗；
给产后妈妈做修复，最害怕遇到剖腹产的妈妈：有刀疤，疤痕明显，刀疤周围还有一坨肉；
生完孩子很久了，卸了货肚子还像怀孕5个月一样，以为是脂肪，节食卷腹都做了，还是鼓囊囊的；
腹部松弛、皮下垂、妊娠纹明显、腹部形状奇怪：上腹大，中腹小，下腹大，像葫芦一样......
这些就是塑形和产后修复私教中，很多老师都会遇到的，也是让很多老师头疼且束手无策的大肚子。Partone这些大肚子长什么样？
看着都是大肚子，其实每种大肚子长相并不一样，其特点也不相同。常见的大肚子有：D型腹、悬垂腹、刀疤腹、倒T型腹、葫芦型、水滴型腹。
D型腹的特点
肌肉含量很高，从侧面看上腹大，中腹大，下腹大，像英文字母中的大写D，很多男性的啤酒肚就是长这样。这类腹型都会伴随着骨盆前倾和肋骨外翻外扩。
悬垂腹的特点
这类腹型产后妈妈居多，肚子向前长，从后侧看有腰线，但从前面看生产后肚子，依然如同怀孕5个月大。
悬垂腹是腹直肌严重的拉长位，与D型腹不一样的是，悬垂腹通常是从肚脐以下向外突出。
刀疤型腹的特点
刀疤型腹一般分为横切疤痕和竖切疤痕两种，大多都是剖宫产的产后妈妈才有。常见在耻骨上缘的位置，肉凸起比较大。
剖腹产的人，没有做手法，在这个位置黏连会比较大，甚至有些人会有刀疤的增生，通常增生在2-3年会消失。
如果在刀疤恢复期间吃了很多发性的食物，或者色素类的食物（酱油），会加深刀疤的深度和颜色。
水滴(A)型腹的特点
水滴型腹一定是松弛的，通常有妊娠纹。还会伴随着骨盆后倾，腰椎强直或腰曲过大。
这类腹型的人，肌肉含量比较低，爱吃碳水、甜食，怀孕时体重增加过多。肌肉含量决定了松弛程度。肌肉含量越低，越松弛。
倒T型腹的特点
这类会员大多是又壮又胖，很有力量，属于湿寒体质，在后侧腰的位置长的两坨肉，臀上部很大。还伴随X型腿，习惯性夹臀，臀中肌凹陷，股骨大转子半脱位，骶髂关节半脱位。
葫芦型腹的特点
葫芦型腹现代人比较少，一般都是系腰带的长辈，长时间系束缚带或腰带会导致上、下腹都比较大，中间一条很细的勒痕，像葫芦一样的腹型。体态上都会有肋骨外翻外扩，扇形骨盆的问题。
Parttwo怎么搞定这些难看的大肚子？不是所有的大肚子都能做马甲线呼吸和卷腹训练，要结合每种大肚子的特点，精准训练，才能做到一节瘦腹10cm。
D型腹：
D型腹的人，腹压特别大，引导收腹的时候，会非常困难。训练时要加入平衡腹压的手法，让会员找到腹部收的感觉，而不是一味地体式训练。
悬垂腹：
悬垂腹的人，骨盆前倾、腰曲大、腰窝大，横向呼吸比较差，需要进行调整，且内脏器官是下垂，要进行手法归位。
刀疤腹：
不要觉得刀疤腹难看就认为难解决，其实刀疤腹是最好解决的一种腹型。
水滴腹：
水滴型腹的人，肌肉含量比较低，调整这类腹型，不能一味地减脂，减脂会让肌肉更松弛
倒T腹：
倒T型腹的人，不仅要练腹，还要进行下臀肌的训练，少练内夹的训练，会加重X型腿。
葫芦腹：
葫芦型腹的人，训练思路要按照：先改变上腹，再改变下腹，在上、中、下一起练。
Partthree手法是腹型修复的精髓在修复这些腹型时，除了以上这些需要注意的外，手法是腹型修复中必不可少的关键一步。每种腹型要用哪种手法？怎么给会员做手法时，自己不累效果还翻倍？用什么手法能让会员在一节体验课中就看到明显的对比？目前市场上第一个，也是唯一一个把不同腹型讲全的刘希芳老师，在课程中专门进行了精讲。手法调整对比图↓↓↓评估了7种腹型3种腹型的修复手法+训练顺带解决卷腹代偿、内脏脱垂疤痕粘连、肌肉启动难特惠价，7节仅需68元最后2天，最后2天
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