肥医院
膝关节疼痛
梁氏科普
春季降水多，气温变化又大，对于一些中老年人尤其是有骨关节方面基础疾病的人来说，骨关节疼痛的情况时有发生。这几周，本院尤其以膝关节疼痛患者居多，有些病人自诉，每年这个时间，自己就被疼痛折磨，吃不好睡不好。今天梁氏正骨带大家了解下膝关节疼痛的相关知识。
什么是
膝关节疼痛
在老年人中，膝关节疼痛较为普遍，而膝骨关节炎是膝关节疼痛的最常见原因。膝骨关节炎，常被我们老百姓称为“骨刺”“骨质增生”，是人体机能“老化”的表现，在医学上也称之为“退行性改变”。
人们大多认为运动会加重软骨的磨损，因此往往采用静养来缓解疼痛，但这种观念是有一定偏差的，因为疼痛的缓解不等于治愈膝骨关节炎，而适当的运动反而更有助于膝关节恢复。
膝关节炎症状
膝骨关节炎主要症状为膝关节疼痛，初期表现为轻到中度的间歇性疼痛，晚期可出现持续性疼痛或夜间痛。
其他常见症状包括关节僵硬、局部肿胀，活动时可有弹响、摩擦音，严重者可伴有关节畸形。
一般情况下，年龄大于50岁的正常人，近一个月内反复出现膝关节疼痛，抑或活动时膝关节有骨摩擦的声音或者有骨摩擦的感觉，即高度疑似膝骨关节炎，应及时就诊。
膝关节炎原因
膝骨关节炎主要是由关节表面的软骨随着年龄的增长产生的退变、磨损导致的。没有了软骨的润滑及保护，走路时“骨头磨骨头”，所以会感到十分疼痛。
此外，膝骨关节炎患者往往伴随着骨质疏松，长期的负重会造成骨头内部出现肿胀，压力增高，进而造成疼痛。
如此说来，膝关节好似“机械轴”，用时越长，关节磨损就越严重；而关节表面软骨被破坏后，又会自行修复，即所谓的“骨刺”“骨质增生”，其实这是膝关节自我修复的结果。
膝关节炎
运动方式
1、平躺在床上，将膝关节伸直，绷紧大腿前面的肌肉，每次收缩尽量用力并坚持6秒左右，重复数次，以大腿肌肉有酸胀感为宜。
2、平躺在床上，下肢伸直抬高45°左右，抬起来之后保持抬高的状态坚持3～6秒，再慢慢放下，休息2秒钟再抬起，左右腿交替，反复训练，每次做5～10次。
3、俯卧在床上，屈曲膝关节，尽量使脚跟触及臀部，然后慢慢伸直膝关节，左右腿交替，反复训练，每次做5～10次。
4、坐在椅边，让小腿贴着椅边悬空，然后缓慢用力，让小腿抬起至水平位置，再缓慢地放下来，反复练习10～20分钟。
治疗方式
对于膝关节疼痛患者，我院采用梁氏中医治疗方法，外敷本院特制膏药----木瓜通络膏，专治此类疼痛，效果奇好。另外，梁氏正骨在这里提醒大家很多中老年患者喜欢饭后散步或快走锻炼，这种锻炼方法也是可取的。但是需要注意的是尽量选择慢走，避免快走或暴走。
-
邮递业务：-
gk
（添加任意
