肩关节脱位
肩关节是全身活动范围最大的关节，能完成屈、伸、内收、外展和环绕等动作。肱骨头大而圆，但关节浅而小，四周加高的软骨又比不上骨质坚硬。因此，整个关节结构，如同一个大苹果放在小碟子里，受到暴力后很容易滑出，发生脱位。
肩关节脱位严重吗？
用什么方法治疗比较好？
初次脱位，应立即制动休息，可根据周围条件用布单、吊带、夹板、石膏等将伤肢固定在稳定位置。受伤当时宜冷敷治疗，减轻肿痛。然后到专业的骨科运动损伤专科就诊。通常医生会建议患者做一个详细的照片检查，能更清楚地确定是否存在骨折或者韧带、盂唇等的撕裂。
一般检查包括：
1、X光检查：可以帮忙查看骨折情况。
2、CT、MR：能检查韧带等软组织受伤情况。
对于出现骨折的患者，肩关节是很不稳定的。一般医生会给患者做手法复位，同时建议患者做韧带损伤修补手术。
如果没有骨折的患者，一般医生会帮忙复位制动，但是有些患者事后还是容易发生复发性脱位。
肩关节脱位会复发吗？
第一次肩关节脱位后，如果没有正确固定，或休息时间不足就擅自活动，会导致损伤不能愈合，关节稳定程度下降。日后稍不留心，即可引起复发，成为“习惯性肩关节脱位”。
习惯性肩关节脱位多发生于20岁至50岁的青壮年男性。“脱位”一旦成了习惯，日常生活中做其他运动也得小心翼翼。严重的患者，连平时走路，甚至晚上睡觉翻身，肩关节都可能自动脱落，最后甚至很难手法复位。
复发性肩关节脱位能根治吗？
只要及时得到正规合适的手术治疗，专业的康复，复发性肩关节脱位完全可以得到很好的治疗。
通常，发生了复发性脱位，我们都会建议手术治疗。因为每一次的脱位都会加重肩关节周围的韧带、关节囊以及骨骼的损伤，这些都会影响手术的创伤、影响术后的康复、增加手术的难度、增加各种并发症的发生等等。
术后如何康复锻炼？
康复锻炼对于恢复非常的重要。康复锻炼一般分为三个阶段：
第一阶段，术后6周内：此阶段主要要保护患侧，同时辅助做一些周围关节的运动。
第二阶段，术后6-12周：一般建议患者做诸如上举的活动度锻炼。一般康复得好的患者，在2个半月到3个月就可以恢复日常生活了。
第三阶段：3个月以后，可以做轻度的力量锻炼。一般在6个月以后，才做对抗性的锻炼。如果要打篮球，打羽毛球等剧烈的运动，建议在10个月以后。
具体的康复锻炼计划要在医护人员指导下进行。
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