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60岁的骆阿姨很骄傲，一个月宅在家中，她每天大步快走两小时，每次保持在1万步以上，体重减了十斤。减肥效果还算明显，但骆阿姨却发现左侧的腰腿越来越痛，连行走、站立都出现了困难，医院中医康复科就诊。主治中医师吴鹤春检查发现，骆阿姨左侧的骨盆前倾，且疼痛部位在腰臀部结合区域，诊断为骶髂关节紊乱。吴鹤春中医师支招，老年人不宜进行快速激烈或对抗性很强的运动，如大步快走、篮球等，而宜选择缓慢柔和，四肢都参与的有氧运动，如太极拳、健身操、慢跑等。（记者柴悦颖）